Bij alle stappen in Wandelcoaching bij stress en onzekerheid staan beschrijvingen van oefeningen die je in de natuur kan doen, ideeën hoe je de natuur kan gebruiken om het gesprek aan te gaan, de diepte in te gaan en dingen inzichtelijk te maken. Ook staat de auteur – Hilde Backus – uitgebreid stil bij de meerwaarde van coaching in ‘het groen’. Wat ze vooral meegeeft is dat de natuur een grote positieve invloed heeft op je stemming en het ervaren van stress.
Receptenboek
Misschien kan je het boek wel vergelijken met een receptenboek. De schrijfster beschrijft welke gangen (stappen) er zijn en hoe je het diner het beste op kan bouwen. Per gang geeft ze recepten waar je uit kan kiezen. Door de recepten te lezen krijg je het idee welke je wilt uitproberen, of dat je zelf nieuwe ingrediënten wil toevoegen of weglaten. Het is prettig dat de schrijfster benadrukt dat je de oefeningen aan kan passen of weg kan laten naar gelang ze bij jou en de coachee passen.
Onderbouwd
Wandelcoaching bij stress en onzekerheid is een boek waarin coaches veel lezen wat ze al weten, maar dan net met een ander sausje. Daardoor krijg je inzichten over wat buiten zijn de mens brengt. Daarnaast wordt je creativiteit gestimuleerd om de natuur bij je werk te betrekken en de meerwaarde hiervan in te zien. De schrijfster onderbouwt haar verhaal bovendien met verwijzingen naar wetenschappelijke artikelen.
Over Nienke van der Boom
Nienke van der Boom is loopbaancoach.
