Steven Poelmans bekleedt de Melexis Leerstoel van Hoog- Performante Organisaties aan de Universiteit Antwerpen en is professor neurowetenschappen en strategisch leiderschap aan Antwerp Management School. Hij is de oprichter van het NeuroTrainingLab™ en auteur van het boek Paradoxes of Leadership.
Meer over Steven PoelmansDe breinbalans is een praktisch model geïnspireerd op de Healthy Mind Platter, een 'mentaal dieet' voor optimaal neurocognitief functioneren en welzijn.
Vlaamse experts in toegepaste neurowetenschappen, actief als coaches en consulenten, bespreken tien activiteiten georganiseerd in vijf paradoxale assen:
- focussen
- ontkoppelen, slapen
- fysieke oefening, reflecteren
- relateren, spelen
- automatiseren
- en voeden-vasten.
Samen dragen deze activiteiten bij tot hoge performantie, een begrip ontleend aan de topsport, en hier toegepast op het dagelijkse werk van een kennismedewerker. Dit is een zeer praktisch boek met een stevige neurowetenschappelijke basis, waarin de lezer kostbare tips vindt voor het creëren van een betere breinbalans. Het boek bevat ook aanbevelingen voor verantwoordelijken voor welzijn op het werk, met de case van SD Worx waar de breinbalans werd toegepast op organisatieniveau.
brein neuromanagement persoonlijke ontwikkeling mentale gezondheid focus neurowetenschappen stress slaap productiviteit aandacht paradox kenniswerk welzijn beweging reflectie routine voeding mentale veerkracht vasten verbinding zelfleiderschap ontkoppelen creativiteit flow mindfulness cognitief functioneren spelen prestaties slaaphygiëne leiderschap
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
