trefwoord

Dagboek: De Kracht van Persoonlijke Reflectie

Een dagboek is veel meer dan een verzameling blanco pagina's. Het is een persoonlijke ruimte waar gedachten, dromen en ervaringen vorm krijgen. Dagboekschrijven is een krachtige tool die je kan helpen om je mentale gezondheid te verbeteren en je emotionele welzijn te versterken. Van de klassieke dagboeken van Het achterhuis tot moderne reflectie-instrumenten zoals Het 6 minuten dagboek - elk dagboek vertelt een uniek verhaal.

Anne Frank
Het achterhuis
Anne Franks dagboek blijft het meest gelezen persoonlijke document ter wereld. Een ontroerend bewijs van de kracht van dagboekschrijven in moeilijke tijden.
Boek bekijken
22,50
Gratis verzonden | Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis

Klassieke Dagboeken: Vensters naar het Verleden

Echte dagboeken van bekende personen geven ons een uniek inkijkje in hun innerlijke wereld. Ze tonen hoe het bijhouden van een dagboek helpt bij het verwerken van ervaringen en het vastleggen van belangrijke momenten.

Spotlight: Jan Wolkers

Jan Wolkers combineerde zijn artistieke talent met een scherpe observatiekracht in zijn dagboeken. Zijn persoonlijke aantekeningen geven een fascinerend beeld van het leven van een kunstenaar.
Jan Wolkers
Dagboek 1968
Wolkers' dagboek uit 1968 toont hoe een kunstenaar zijn dagelijkse leven, inspiratie en creatieve proces vastlegt. Een meesterwerk van persoonlijke documentatie.
Boek bekijken
22,99
Gratis verzonden | Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
The Notebook - Van kleitablet tot papier van gerecyclede steen
Bertrand Weegenaar
Van kleitabletten tot moderne journals - ontdek de fascinerende geschiedenis van het aantekenboek en hoe het de menselijke beschaving heeft beïnvloed.

Auteurs die schrijven over 'dagboek'

Moderne Reflectie-Dagboeken

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Deze nieuwe generatie dagboeken combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen.

Dominik Spenst
Het 6 minuten dagboek
Gebaseerd op positieve psychologie helpt dit dagboek je in slechts 6 minuten per dag gelukkiger en bewuster te worden. Perfect voor drukke mensen die wel willen reflecteren.
Boek bekijken
18,99
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Wake up to grow journal - ‘Kadootje voor jezelf’
Sippy van Akker
Een uitgebreide review van het Wake up to grow Journal, waarin wordt uitgelegd hoe gestructureerde dagboeken kunnen helpen bij persoonlijke ontwikkeling en groei.
Estrella van Toor
Wake up to grow Journal
Dit journal combineert dagelijkse reflecties met intenties en successen. Een praktisch hulpmiddel voor iedereen die bewust aan persoonlijke groei wil werken.
Boek bekijken
24,99
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
Door dagelijks tijd te nemen voor jezelf en je intenties helder te krijgen, creëer je ruimte voor echte groei en transformatie. Uit: Wake up to grow Journal

Creatieve Dagboeken: Expressie Zonder Grenzen

Niet elk dagboek hoeft netjes en gestructureerd te zijn. Creatieve journals doorbreken de regels en nodigen uit tot experimenteren.

Spotlight: Keri Smith

Keri Smith revolutioneerde het concept van journaling door mensen uit te nodigen hun dagboek juist kapot te maken. Haar werk toont dat creativiteit en destructie hand in hand kunnen gaan.
Keri Smith
Wreck this journal - jubileumeditie
Dit unieke journal daagt je uit om alle regels te breken. Vernietig, bevuil en transformeer - een bevrijdende ervaring voor perfectionisten en creatieve zielen.
Boek bekijken
18,99
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Babe, you’ve got this - Het werkboek - 'Een cadeautje voor jezelf!'
Pleunie Warnink
Een inspirerend werkboek dat laat zien hoe schrijfoefeningen en zelfreflectie kunnen leiden tot meer zelfvertrouwen en persoonlijke groei.
Wreck this journal - jubileumeditie Perfectie remt creativiteit. Door bewust 'fouten' te maken en regels te breken, ontdek je nieuwe vormen van expressie en vrijheid.

Dagboeken voor Kinderen: Vroeg Beginnen met Reflectie

Kinderen profiteren enorm van het bijhouden van een dagboek. Het helpt hen hun gevoelens te begrijpen en hun ervaringen te verwerken.

Michal Janssen
Slaapklets! - Deel 1
Speciaal ontworpen als dag- en nachtboek waarin kinderen hun dagelijkse ervaringen kunnen vastleggen voor het slapengaan. Een mooie routine voor het hele gezin.
Boek bekijken
15,95
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Rachel Renee Russell
Partystress!
De populaire Dagboek van een Muts serie toont tieners hoe dagboekschrijven kan helpen bij het navigeren door de uitdagingen van het opgroeien.
Boek bekijken
18,50
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Bullet Journal voor professionals - 'Een fijne spoedcursus timemanagement'
Liesbeth Tettero
Ontdek hoe bullet journaling professionals kan helpen bij timemanagement en persoonlijke effectiviteit. Een praktische gids voor productiviteit.

Therapeutische Kracht van Dagboekschrijven

Door in een dagboekje te schrijven leer je hoofd- van bijzaken scheiden, waardoor je geest tot rust komt. Door van je af te schrijven, maak je je hoofd leeg. Deze therapeutische werking van dagboeken wordt steeds meer erkend.

Holly Brook-Piper
Happiness voor elke dag journal
Dit journal combineert dagelijkse geluksoefeningen met reflectievragen. Een praktische tool om meer vreugde en tevredenheid in je leven te brengen.
Boek bekijken
8,99
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Dankboek - 'Aanrader'
Brigitte Koehler
Een uitgebreide review van het Dankboek, waarin wordt uitgelegd hoe dankbaarheid oefenen door middel van dagboekschrijven kan leiden tot meer levensvoldoening.

Gestructureerde Dagboeken voor Doelgericht Reflecteren

Voor mensen die graag structuur hebben in hun reflectie, bieden gestructureerde dagboeken de perfecte balans tussen begeleiding en vrijheid.

Onbekend
Elke dag een vraag
Een vijfjarig dagboek met voorgestructureerde vragen voor elke dag. Perfect voor mensen die graag langetermijnpatronen in hun leven willen ontdekken.
Boek bekijken
16,99
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Anne-Sophie Gaspersz
The 100 day journal
Speciaal ontworpen voor 100 dagen van gestructureerde ochtend- en avondreflecties. Een intensieve reis naar meer zelfbewustzijn en groei.
Boek bekijken
24,99
Verwachte levertijd ongeveer 9 werkdagen
Schrijf je loopbaan - Schrijf jezelf naar meer voldoening in werk
Marianne Panneman
Ontdek waarom creatief schrijven zo'n krachtig instrument is voor loopbaanontwikkeling. Praktische tips en inzichten voor meer voldoening in werk en leven.

Digitale vs. Traditionele Dagboeken

Terwijl sommigen trouw blijven aan pen en papier, omarmen anderen digitale mogelijkheden. Beide hebben hun unieke voordelen voor verschillende schrijfstijlen.

Capitool Compact
Capitool Reisdagboek
Speciaal ontworpen voor het vastleggen van reiservaringen. Met praktische lay-out en inspirerende prompts voor memorabele reismomenten.
Boek bekijken
9,99
Op voorraad | Op werkdagen voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
GRIP - 'Rechtop in je stoel'
Marjan Maandag
GRIP toont hoe regelmatige reflectie en planning je kunnen helpen meer controle te krijgen over je tijd, week en uiteindelijk je hele leven.
Het 6 minuten dagboek Consistentie is belangrijker dan perfectie. Zes minuten dagelijks reflecteren heeft meer impact dan sporadische lange schrijfsessies.

De Toekomst van Dagboekschrijven

Journaling is meer dan alleen een manier om je gedachten op papier te zetten. Het is een krachtige tool die je kan helpen om je mentale gezondheid te verbeteren. In onze digitale tijd blijft de behoefte aan persoonlijke reflectie en authentieke zelfexpressie alleen maar groeien.

Of je nu kiest voor een klassiek dagboek zoals Het achterhuis, een modern reflectie-instrument zoals Het 6 minuten dagboek, of een creatief experiment zoals Wreck this journal - elk dagboek biedt een unieke weg naar zelfontdekking. Het belangrijkste is dat je begint met schrijven, want zoals uit onderzoek blijkt: de therapeutische kracht van dagboekschrijven kan je leven werkelijk transformeren.

Boeken over 'dagboek' koop je bij Managementboek.nl

Producten over 'dagboek'

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden