trefwoord
Intentioneel leven: bewuste keuzes maken in een wereld vol afleiding
In een maatschappij die steeds meer tijd en aandacht opeist, wordt intentioneel leven - het bewust kiezen voor activiteiten en gewoonten die duurzaam geluk opleveren - steeds belangrijker. Het is een manier van leven waarbij je je niet laat afleiden door externe prikkels en maatschappelijke verwachtingen, maar zelf de regie neemt over je tijd, aandacht en energie. Door bewuste keuzes te maken en deze te laten aansluiten bij je eigen waarden, ontstaat er ruimte voor wat écht belangrijk is.
Ernst-Jan Pfauth
Intentioneel leven
Ernst-Jan Pfauth's bestseller vormt een uitstekende introductie tot de kernprincipes van intentioneel leven. Hij ontwikkelde een krachtig en praktisch systeem van zeven 'vliegwielen' - kleine aanpassingen die een groot effect sorteren - waarmee je dagelijks prioriteit kunt geven aan wat je belangrijk vindt.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
De fundamenten van intentioneel leven
Intentioneel leven draait om het terugwinnen van controle over je eigen bestaan. Het begint met bewustwording: wat zijn je werkelijke waarden, en in hoeverre laat je je leiden door externe verwachtingen of afleidingen? Door stil te staan bij wat jou werkelijk voldoening geeft - je 'geluksmakers' - kun je bewuste keuzes maken die aansluiten bij jouw persoonlijke waarden en doelen.
Intentioneel leven - Biedt structuren
Freija van Duijne
Pfauth's zeven vliegwielen van intentioneel leven bieden concrete structuur. Met praktische methoden zoals het schrijven van een persoonlijk manifest en reflectierituelen, helpt hij lezers hun aandacht te verleggen van 'gelukskrakers' naar 'geluksmakers'. Deze inzichten vormen een stevig fundament om regie te nemen over je leven.
Kelly Snoeck
De intentionele loopbaan
Kelly Snoeck verbindt in 'De intentionele loopbaan' de principes van intentioneel leven specifiek aan je werkende leven. Ze beschrijft hoe je je loopbaan bewust kunt vormgeven vanuit je eigen waarden en behoeften, in plaats van te volgen wat anderen verwachten of wat toevallig op je pad komt.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
SPOTLIGHT: Ernst-Jan Pfauth
Als medeoprichter van De Correspondent en door Forbes benoemd als een van Europa's meest inspirerende mensen, ontdekte Ernst-Jan Pfauth dat succes niet automatisch tot tevredenheid leidt. Na jaren van onderzoek naar welzijn ontwikkelde hij een praktisch systeem om intentioneel te leven en dagelijks prioriteit te geven aan wat echt belangrijk is.
Meer over Ernst-Jan Pfauth
Intentioneel leven - Schrijf een persoonlijk manifest voor richting in een wereld vol afleiding
Ernst-Jan Pfauth
Een krachtig instrument dat Pfauth introduceert is het persoonlijk manifest. Door op te schrijven wat het leven voor jou de moeite waard maakt en waar je voor staat, creëer je een kompas voor momenten van keuze en twijfel. Het geeft richting aan zowel kleine beslissingen als grote levenskeuzes.
Praktische methoden voor intentioneel leven
Intentioneel leven blijft niet bij abstracte ideeën, maar vraagt om concrete systemen en gewoonten. Verschillende auteurs hebben hiervoor praktische methoden ontwikkeld die je helpen om je tijd, aandacht en energie bewust in te zetten. Van timeboxing tot journaling en digitaal minimalisme - deze technieken helpen je om de kloof tussen weten en doen te overbruggen.
Ryder Carroll
De Bullet Journal Methode
De Bullet Journal Methode van Ryder Carroll biedt een krachtig systeem om intentioneel te leven. Door het bijhouden van een analoog notitiesysteem leer je prioriteiten stellen, gedachten ordenen en bewust reflecteren. Carroll heeft deze methode specifiek ontwikkeld om je tijd en energie te richten op wat werkelijk belangrijk is.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
"We weten heel goed waar we gelukkig van worden. We weten alleen niet hoe we dit prioriteit kunnen geven in ons dagelijks leven." - Ernst-Jan Pfauth
Uit: Intentioneel leven
Marc Zao-Sanders
Timeboxing
In 'Timeboxing' presenteert Marc Zao-Sanders een effectieve methode om bewuste keuzes te maken over je tijdsbesteding. Door specifieke tijdvakken toe te wijzen aan taken en activiteiten, creëer je duidelijkheid en focus. Hierdoor word je minder reactief en meer intentioneel in hoe je je dag invult.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Z11 – Een gelukkig en succesvol leven leiden
Het MeGaZin 'Z11 – Een gelukkig en succesvol leven leiden' combineert het 'DOEN' (werk, vrije tijd en bewust omgaan met geld) met 'ZIJN' (gezondheid, relaties, zingeving). Deze praktische benadering toont dat intentioneel leven niet alleen draait om productiviteit, maar ook om bewust ruimte maken voor genieten.
Digitaal minimalisme als onderdeel van intentioneel leven
In onze hyperverbonden wereld vormt digitale afleiding een van de grootste bedreigingen voor een intentioneel leven. Constante meldingen, eindeloze scrollmogelijkheden en de druk om altijd bereikbaar te zijn, maken het moeilijk om bewuste keuzes te maken en trouw te blijven aan onze prioriteiten. Digitaal minimalisme biedt hier een antwoord op.
Cal Newport, professor aan Georgetown University, heeft baanbrekend werk verricht op het gebied van digitaal minimalisme en diepe focus. Door zijn eigen principes toe te passen, slaagt hij erin om naast een academische carrière en gezinsleven regelmatig wetenschappelijke artikelen en invloedrijke boeken te publiceren.
Cal Newport
Digitaal minimalisme
In 'Digitaal minimalisme' presenteert Cal Newport een filosofie die intentioneel leven toepast op technologiegebruik. Hij pleit voor een bewuste omgang met digitale tools, waarbij technologie ondersteunend is aan je werkelijke waarden in plaats van een constante bron van afleiding die je aandacht fragmenteert.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Digitaal minimalisme
Een belangrijke les uit Newport's werk is de '30-dagen digitale detox': verwijder gedurende een maand alle optionele technologieën uit je leven, en voeg daarna alleen die tools weer toe die werkelijk waardevol zijn voor jouw doelen en waarden. Dit helpt je een bewuste relatie met technologie op te bouwen.
Rust en kalmte als fundament voor bewuste keuzes
Om werkelijk intentioneel te kunnen leven, is innerlijke rust noodzakelijk. Alleen vanuit een staat van relatieve kalmte kunnen we weloverwogen beslissingen nemen, in plaats van automatisch te reageren op externe prikkels. Verschillende auteurs benadrukken daarom het belang van technieken die helpen om rust te vinden in een hectische wereld.
Chris Bailey
Kalmte
In 'Kalmte' onderzoekt Chris Bailey hoe we focus kunnen behouden in een wereld vol afleiding. Hij biedt praktische strategieën om afleidingen te verminderen en meer bewust te leven. Door kalmte als uitgangspunt te nemen, creëer je de voorwaarden voor intentionele keuzes in plaats van reactief gedrag.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Keuzekracht - ‘Van harte aanbevolen’
Simone Blokhuis
In 'Keuzekracht' wordt een vijfstappenplan gepresenteerd om gefundeerde keuzes te maken: identiteit, verleden, hier en nu, toekomst en zelfregie. Door deze thema's te doorlopen, ontdek je wat werkelijk belangrijk voor je is, waardoor je bewustere keuzes kunt maken en meer regie neemt over je leven.
Dagelijkse rituelen als ankers voor intentioneel leven
Rituelen en gewoonten vormen krachtige ankers in een intentioneel leven. Ze verankeren je waarden in dagelijkse praktijken, waardoor je minder afhankelijk wordt van willekracht en motivatie. Door bewust rituelen te ontwikkelen die aansluiten bij wat jij belangrijk vindt, wordt intentioneel leven steeds meer een natuurlijk proces.
Ernst-Jan Pfauth
Mason Currey
Dagelijkse rituelen
In 'Dagelijkse rituelen' laat Ernst-Jan Pfauth zien hoe rituelen kunnen helpen bij het leiden van een intentioneel leven. Door vaste gewoonten te creëren rond belangrijke waarden, maak je het gemakkelijker om trouw te blijven aan wat voor jou werkelijk belangrijk is, zelfs op dagen waarop je motivatie of willekracht minder sterk is.
Boek bekijken
Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Intentioneel leven
Een waardevolle les uit Pfauth's 'Intentioneel leven' is het belang van reflectierituelen. Door regelmatig stil te staan bij je waarden en keuzes, blijf je verbonden met wat voor jou belangrijk is. Dit kan via een persoonlijk manifest, jaarplansessies of een wekelijkse terugblik die je helpt de koers te bepalen en bij te sturen.
4000 Weken - ‘Breed scala aan inzichten uit de filosofie en psychologie’
Rudy Kor
In '4000 Weken' wordt de eindigheid van onze tijd benadrukt als motivatie voor intentioneel leven. Door concrete vragen te stellen zoals "Op welke punten streef je naar gemak terwijl draaglijk ongemak beter zou zijn?" word je aangezet tot reflectie op hoe je je beperkte tijd werkelijk wilt besteden.
Zingeving als kompas voor intentionele keuzes
Uiteindelijk draait intentioneel leven om het vinden en volgen van wat voor jou persoonlijk zinvol is. Door te ontdekken wat jou drijft en waar jij van betekenis kunt zijn, ontstaat een natuurlijk kompas voor je keuzes. Deze verbinding met een groter doel maakt het gemakkelijker om afleiding te weerstaan en trouw te blijven aan wat werkelijk belangrijk is.
Zijnsintentie - Een baanbrekende en buitengewoon positieve kijk op wie je in wezen bent
Helma Lieberwerth
Het concept 'Zijnsintentie' biedt een fundamenteel nieuwe kijk op intentioneel leven: het gaat niet alleen om bewuste keuzes maken, maar om te ontdekken wie je in wezen bent. Door de aanwijzingen die het leven je biedt te herkennen, krijg je richting naar diepe vervulling – cruciaal in een tijd van snelle technologische en maatschappelijke veranderingen.
Persoonlijk Inspirerend Leiderschap - Voor effectiever werken, zinvol leven en een betere wereld
Martin Thoolen
In 'Persoonlijk Inspirerend Leiderschap' wordt de balans tussen ego, ziel en bewustzijn beschreven als bepalend voor onze keuzes. Deze benadering helpt bij het vinden van zingeving en meer innerlijke rust, waardoor we effectiever kunnen werken en een gezondere werk-levenbalans kunnen creëren die past bij onze diepste waarden.
Van theorie naar praktijk: intentioneel leven implementeren
Uiteindelijk gaat intentioneel leven niet om het verzamelen van kennis, maar om het implementeren van praktijken die je helpen bewuster te leven volgens je eigen waarden. Dit vraagt om experimenteren, reflecteren en bijsturen – een continu proces waarbij je steeds beter wordt in het maken van keuzes die aansluiten bij wat voor jou werkelijk belangrijk is.
"Je kunt jezelf op elk gewenst moment volledig vernieuwen. Waar je ook staat. Niets is voor altijd. Je kunt andere dingen denken, je kunt je anders gaan voelen en daardoor kun je anders gaan leven. Gelukkiger, rustiger, vrijer."
Uit: Dagelijkse rituelen
Step your mind - 7 stappen op weg naar een succesvoller leven
Sonja van Vuren
In 'Step your mind' worden zeven stappen gepresenteerd voor gedragsverandering. Door eerst je huidige gedrag en oorsprong te analyseren en vervolgens bewust te bepalen wat je wilt veranderen, kun je intentioneel nieuw gedrag ontwikkelen. Dit proces vraagt om vertrouwen in jezelf en erkenning dat verandering mogelijk is.
Conclusie: intentioneel leven als reis, niet als bestemming
Intentioneel leven is geen eindbestemming die je bereikt, maar een voortdurende reis van bewustwording, keuzes maken en bijsturen. In een wereld die steeds complexer en afleidender wordt, biedt het een waardevol kader om trouw te blijven aan wat voor jou werkelijk belangrijk is. Door systemen, rituelen en reflectiepraktijken te implementeren die passen bij jouw unieke situatie en waarden, kun je steeds meer regie nemen over je leven en ruimte maken voor wat écht telt.
De verschillende boeken en artikelen over intentioneel leven bieden ieder hun eigen invalshoek en praktische handvatten. Door elementen te combineren die bij jou resoneren, kun je een persoonlijke benadering van intentioneel leven ontwikkelen die aansluit bij jouw specifieke behoeften, waarden en omstandigheden.
De bestsellers
-
€ 22,50
-
€ 22,50
-
€ 24,50
-
€ 19,99
-
€ 34,95
