Burn-out overwinnen

Name: Burn-out overwinnen
Author: Selina Barker

De praktische gids om weer te bruisen van energie en het leven te creëren dat je écht wil

Paperback Nederlands 2022 1e druk 9789044762471

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

29,95

In winkelwagen

Samenvatting

Met dit boek biedt de succesvolle carrièrecoach Selina Barker een praktisch, no-nonsense stappenplan om je burn-out definitief de rug toe te keren en te beginnen bouwen aan het leven dat je echt wil!

Achterhaal wat je innerlijke angsten en blokkades zijn, leer hoe je je fysieke, mentale en emotionele energievoorraden weer aanvult en ontdek welke ingrediënten jij nodig hebt om je elke dag in balans en vol energie te voelen, hoe druk of chaotisch het leven ook is.

Trefwoorden

burn-out stress persoonlijke ontwikkeling energie mentale gezondheid zelfzorg zelfkennis werk-privébalans herstel werkstress zelfreflectie coaching loopbaan mentale energie fysieke energie emotionele energie mindfulness veerkracht grenzen stellen zelfhulp overbelasting carrièreswitch levensdoel emotionele intelligentie zelfmanagement burn-out archetypes werkgeluk werkdag ontwerpen persoonlijk leiderschap ontspanning

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789044762471

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:224

Uitgever:Deltas

Druk:1

Verschijningsdatum:22-6-2022

Hoofdrubriek:Psychologie

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Inhoudsopgave

U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden

Inleiding
Hoe gebruik je dit boek?
Burn-out SOS
Waarom raken we opgebrand?

DEEL 1:
Werp een blik in jezelf
Wat is je Rottige Raad?
Wat is jouw burn-out archetype?
Hoe pak je je Rottige Raad aan?
Maak kennis met je innerlijke Slimme
Cheerleader

DEEL 2:
Krijg je energie terug
Fysieke energie
Mentale energie
Emotionele energie

DEEL 3:
Maak het leven dat je wil
Ontwerp je werkdag
Als het tijd is voor een grotere
verandering
Het leven na een burn-out

Samengevat
Register