Lees verder
Arjan Broere werkt als trainer voor meereffect, trainingsbureau op het gebied van productiviteit. meereffect is bekend van onder andere de slimmer werken-trainingen en het Getting Things Done-aanbod
Meer over de auteursDe kleine gewoontes
Slimmer werken met de inzichten uit Atomic Habits
Paperback Nederlands 2024 1e druk 9789047018230Samenvatting
Je gedrag verbeteren én dat ook volhouden bereik je niet door radicaal het roer om te gooien, maar door je bewust te worden van je gewoontes en die stapje voor stapje aan te passen.
Gewoontes automatische gedragingen die worden ingegeven door herhaling en beloning spelen namelijk een cruciale rol in ons dagelijks leven. Dat stelt James Clear in zijn internationale bestseller Atomic Habits (Elementaire gewoontes).
In 'De kleine gewoontes' vatten Arjan Broere en Lianne Terpstra de belangrijkste bevindingen uit Atomic Habits samen en vult deze aan met voorbeelden en inzichten uit zijn eigen trainingspraktijk. Zo kan ook jij met een aantal kleine, praktische veranderingen gestaag bouwen aan meer productiviteit, een betere gezondheid, of andere goede gewoontes die voor jou van belang zijn.
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (1)
Over Arjan Broere
Over Lianne Terpstra
Inhoudsopgave
1 Wat zijn gewoontes en waarom doen ze ertoe? 9
2 De vier stappen van gewoontes – en dus vier kansen ze te veranderen 29
Stap 1 – Triggers. maak het zichtbaar 35
Stap 2 – Verlangen. maak het aantrekkelijk 47
Stap 3 – Actie. maak het gemakkelijk 61
Stap 4 – Beloning. maak het bevredigend 71
3 Onderhoud doen en gewoontes levend houden 81
Tot slot: de kracht van gewoontes – jouw sleutel tot succes 89
Hulpmiddelen 91
Over Meereffect 94
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan