Gaby Olthuis is haptonoom/haptotherapeut, en psychosociaal therapeut. Daarnaast is zijn opgeleid om mensen te begleiden met burn-out en werkt zij ook veel met hoogsensitieve personen.

Meer over Gaby Olthuis

Gaby Olthuis

Dit is mijn grens

Name: Dit is mijn grens
Author: Gaby Olthuis

Ken je grenzen en je blijft in balans

Paperback Nederlands 2008 1e druk 9789055992331

Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen

19,95

In winkelwagen

Samenvatting

Het lukt weinig mensen om goed hun grenzen te stellen en daadwerkelijk op het juiste moment 'Nee!', 'Stop!' of 'Nu even niet!' te zeggen. Niet tegen hun partner, hun puberende kind, hun leidinggevende en vooral niet tegen zichzelf! Steeds meer mensen worstelen hiermee en raken daardoor uit balans, uitgeput of krijgen zelfs een burn-out. Dit heeft onder andere te maken met de hectische en drukke tijd waarin we leven. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen, persoonlijke valkuilen als het gaat om grenzen voelen of neerzetten.

'Dit is mijn Grens' leert u voelen en weten wat uw grenzen zijn op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. U krijgt vele handvatten om uw grenzen neer te leren zetten en er staan vele voorbeelden en casussen in waarin u zichzelf zeker zult herkennen.
Dit boek leert u uw balans te behouden of weer terug te vinden op een manier die blijvend is. U zult ervaren dat u nieuwe mogelijkheden hebt om een positieve verandering voor uzelf neer te zetten.

Trefwoorden

persoonlijke grenzen persoonlijke effectiviteit balans persoonlijke ontwikkeling zelfkennis assertiviteit haptonomie stress zelfbescherming burn-out preventie emotionele intelligentie zelfzorg lichaamsbewustzijn psychologie communicatie haptotherapie werkdruk mentale weerbaarheid zelfvertrouwen conflicthantering persoonlijk leiderschap zelfrespect werk-privébalans zelfbewustzijn zelfreflectie energiemanagement persoonlijke ruimte ziekteverzuim

Trefwoorden

Specificaties

ISBN13:9789055992331

Taal:Nederlands

Bindwijze:paperback

Aantal pagina's:192

Uitgever:GVMedia, Stichting

Druk:1

Verschijningsdatum:13-11-2012

Hoofdrubriek:Persoonlijke effectiviteit

Expertrecensies (1)

Dit is mijn grens

John Daamen | 10 juni 2009

Veel mensen merken veel te laat dat hun persoonlijke grenzen overschreden hebben. Maar wat zijn persoonlijke grenzen, wat is hun functie en vooral, wat gebeurt er als u ze overschrijdt? In 'Dit is mijn grens' vertelt Gaby Olthuis hoe dat kan gebeuren, maar vooral ook bij wat u daartegen kunt doen. De belofte is dat als u eenmaal uw grenzen gevonden heeft, u ze niet meer zult kwijtraken, hooguit even vergeten. De vraag is, of dat gemakkelijk zal gaan.
Lees verder

Lezersrecensies

Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!

Schrijf een recensie

Uw cijfer

?

Log in om te stemmen

Over Gaby Olthuis

Gaby Olthuis is haptonoom/haptotherapeut, en psychosociaal therapeut. Daarnaast is zijn opgeleid om mensen te begleiden met burn-out en werkt zij ook veel met hoogsensitieve personen. In het werken met mensen vindt ze het erg belangrijk dat er ook daadwerkelijk iets verandert of verbetert in de praktijk van alledag. Gaby geeft cursussen, trainingen en lezingen.

Andere boeken door Gaby Olthuis

Bekijk alle boeken

Inhoudsopgave

Inleiding

1. Grenzen in het algemeen
2. Grenzen? Waar zijn die dan?
3. Voelen, voelen en nog eens voelen
4. Grenzen in de praktijk
5. Neerzetten van grenzen
6. Alle handvatten op een rij
7. Haptotherapie en werken aan je grenzen

Nawoord