Hannie van Genderen is klinisch psycholoog/ psychotherapeut en supervisor, leertherapeut en opleider op het gebied van cognitieve gedragstherapie en schematherapie. Met Gitta Jacob en Laura Seebauer schreef ze de bestseller Patronen doorbreken.
Meer over Hannie van GenderenIn 'Doorbreek je patronen in vijf stappen' biedt Hannie van Genderen, klinisch psycholoog en (co-)auteur van de bestseller Patronen doorbreken, een praktisch vijfstappenplan voor het veranderen van ongewenste gevoelens, gedachten en gedrag.
In aanvulling op de geactualiseerde tweede editie van het succesvolle en populaire Patronen doorbreken biedt dit boek een behandelplan om je patronen van gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen. Dat kun je zelf doen, of met behulp van een vriend, vriendin, begeleider of therapeut.
Dit gestructureerde en in de psychotherapeutische praktijk geteste stappenplan leert je om die patronen te ontdekken, te herkennen in alledaagse situaties en zodanig te veranderen dat je er minder tot geen last meer van hebt — en er ook in de toekomst blijvend beter mee om kunt gaan.
schematherapie patronen doorbreken modi persoonlijke ontwikkeling gedragsverandering zelfhulp psychologie valkuilen copingstijlen emotieregulatie basisbehoeften kindmodi vijfstappenplan therapeutische technieken zelfbeeld kritische modi copingmodi helpende modi gezonde-volwassenemodus gedachtendagboek innerlijke dialoog jeugdervaringen verbeeldingsoefeningen rollenspel gedragsexperimenten terugvalpreventie zelfzorg emotionele behoeften stresshantering persoonlijke groei
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
