Geluk op het werk? Train je gelukscompetenties!

Een nieuw denkperspectief 8

1 Geluk op het werk 11
1.1 Gelukkig op het werk? 12
1.2 En ze werkten nog lang en gelukkig? 13
1.3 Geluk is te trainen 14
1.4 Leeswijzer 15

2 Feel, Fly, Flourish 17
2.1 Inleiding 18
2.2 Geluk als tegengif voor stress 18
2.3 De feel-fase 19
2.4 De fly-fase 20
2.5 De flourish-fase 23
2.6 Implementeren van geluk op het werk 25

3 Competentiewoordenboek voor geluk 31
3.1 Inleiding 32
3.2 Hoe het competentiewoordenboek te gebruiken 32
1 – Train jezelf 32
2 – Herzie het bestaande competentiewoordenboek 35
3 – Kies op welk gedragsniveau je wilt trainen 36

4 Het competentiewoordenboek 37
Alignment 39
Betekenisgeving 42
Co-creatie 45
Communitybuilding 47
Dreambuilding 50
Duurzaam ondernemerschap 52
Excelleren met gemak 54
Flow 57
Gastheerschap/gastvrouwschap 59
Geluksbewustzijn 61
Herstellingsvermogen 63
Ontspannen 65
Out-of-the-box-denken 68
Overvloedsdenken 71
Passend geven en ontvangen 73
Persoonlijk leiderschap 76
Positiviteitsvaardigheid 82
Presencing 86
Schoonheidscreatie 88
Spelen 90
Synchroniseren 96
Verbindend communiceren 98
Verknopen 100
Verrassingsvaardigheid 104
Vitaliseren 105

5 Casussen uit de praktijk 109
Hutten 111
Riksja Travel 115
Seats2meet – ’s-Hertogenbosch CS en Eindhoven Strijp-S 119
Experius 123

6 APPENDIX 129
6.1 Componenten van geluk 130
6.2 Geluk door het vervullen van universele behoeften 130
6.3 Geluk volgens een aantal richtlijnen 131
6.4 Geluk in stappen 132
6.5 Factoren die geluk beïnvloeden 132
6.6 Geluksprincipes 133
6.7 De tien geboden van geluk 133
6.8 Geluk en Bevlogenheid 134
6.9 Happiness at work 135
6.10 De tien V’s van Veronique 138

En nu verder! 143
Nawoord door Marius Appelman
Dankwoord 145
Train je Gelukscompetenties 147
Over de auteur 149
Literatuurlijst 150