trefwoord

Self-Efficacy: Het Geloof in Je Eigen Kunnen

Self-efficacy, of zelfeffectiviteit, is een van de meest invloedrijke concepten in de moderne psychologie. Volgens de gerenommeerde psycholoog Albert Bandura verwijst self-efficacy naar het vertrouwen dat je hebt in je eigen vermogen om specifieke taken succesvol uit te voeren. Het gaat niet alleen om zelfvertrouwen, maar om het geloof dat je daadwerkelijk in staat bent om concrete resultaten te behalen.

In tegenstelling tot algemeen zelfvertrouwen, is self-efficacy taak-specifiek. Zelfeffectiviteit verschilt van zelfvertrouwen in zoverre dat zelfvertrouwen het vertrouwen in het zelf betreft en zelfeffectiviteit de ingeschatte vaardigheid voor het verrichten van een bepaalde taak betreft. Dit betekent dat je een hoge self-efficacy kunt hebben voor presenteren, maar een lagere voor onderhandelen.

Frank Schaper
100% zelfvertrouwen
Frank Schaper legt uit hoe iedereen met 100% zelfvertrouwen wordt geboren, maar dit door ervaringen kan verliezen. Een praktische gids om je natuurlijke zelfeffectiviteit terug te vinden en te versterken.
Boek bekijken
12,99
Verwachte levertijd ongeveer 12 werkdagen

De Vier Bronnen van Self-Efficacy

Bandura identificeerde vier hoofdbronnen die onze zelfeffectiviteit bepalen. Experience, or "enactive attainment" – The experience of mastery is the most important factor determining a person's self-efficacy. Success raises self-efficacy, while failure lowers it. Deze meesterschapservaringen zijn cruciaal voor het opbouwen van vertrouwen in je eigen kunnen.

Gijs Nillessen Jonas van der Vlugt
Zelfverzekerd spreken
Deze klassieker van Nillessen en Van der Vlugt toont hoe zelfverzekerd spreken een vaardigheid is die je kunt ontwikkelen. Een bewijs dat self-efficacy trainbaar is, zelfs voor iets waar velen bang voor zijn.
Boek bekijken
24,50
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Authentiek zelfvertrouwen - 'Gedegen onderbouwing'
Liesbeth Tettero
Een wetenschappelijke onderbouwing van authentiek zelfvertrouwen, gebaseerd op ACT-methodieken. Laat zien hoe je emotionele flexibiliteit kunt ontwikkelen voor meer zelfeffectiviteit.

Self-Efficacy in de Praktijk

De impact van self-efficacy reikt veel verder dan alleen persoonlijke prestaties. A strong sense of self-efficacy promotes human accomplishment and personal well-being. A person with high self-efficacy views challenges as things that are supposed to be mastered rather than threats to avoid. Dit verklaart waarom sommige mensen uitdagingen omarmen, terwijl anderen ze vermijden.

SPOTLIGHT: Arjen van Witteloostuijn

Hoogleraar aan meerdere universiteiten en KNAW-lid. Zijn wetenschappelijke expertise combineert hij met praktische toepassingen van authentiek zelfvertrouwen in professionele contexten. Meer over Arjen van Witteloostuijn
Jacqueline Brassey Nick van Dam Arjen van Witteloostuijn
Authentic Confidence
Van Witteloostuijn en collega's bieden een wetenschappelijk gefundeerde aanpak van authentiek zelfvertrouwen. Gebaseerd op neurowetenschappen en praktische oefeningen uit de ACT-methodiek.
Boek bekijken
47,25
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis

Zelfeffectiviteit in Organisaties

In de moderne werkwereld wordt self-efficacy steeds belangrijker. Zelfeffectiviteit speelt een fundamentele rol in de loopbaan van individuen en het succes van organisaties. Een hoge mate van zelfeffectiviteit kan leiden tot betere prestaties, een toename in medewerkerstevredenheid en meer betrokkenheid bij de organisatie en haar doelen.

Jikkie Has
Zakelijk zelfvertrouwen
Jikkie Has focust specifiek op zakelijke zelfeffectiviteit. Toont hoe professionals hun geloof in eigen kunnen kunnen versterken om ambitieuze doelen te bereiken in hun carrière.
Boek bekijken
20,-
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Dees van Oosterhout: ‘Rolbewustzijn is een voorwaarde voor professionele meerwaarde’
Dees van Oosterhout
Verkent hoe professionele zelfeffectiviteit onder druk staat in complexe organisaties. Laat zien waarom rolbewustzijn essentieel is voor het behouden van meerwaarde.

Van Onzekerheid naar Zelfeffectiviteit

Veel mensen worstelen met onzekerheid die hun self-efficacy ondermijnt. Low self-efficacy can be linked to higher levels of stress and depression. Gelukkig is zelfeffectiviteit een vaardigheid die je kunt ontwikkelen.

Frederike Mewe
Goed zoals je bent
Frederike Mewe laat zien hoe je negatieve zelfbeelden kunt doorbreken. Haar psychologische benadering helpt je om jezelf te accepteren en je natuurlijke zelfeffectiviteit te herontdekken.
Boek bekijken
24,99
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis

Spotlight: Fred Sterk

GZ-psycholoog en expert in cognitieve gedragstherapie. Combineert wetenschappelijke kennis met praktische technieken voor het versterken van mentale veerkracht en zelfeffectiviteit.
Fred Sterk Sjoerd Swaen
Denk je sterk
Sterk en Swaen tonen hoe negatieve gedachten je zelfeffectiviteit kunnen ondermijnen. Bieden concrete technieken uit de cognitieve gedragstherapie om je denken te veranderen.
Boek bekijken
20,99
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Iedereen wordt geboren met 100% zelfvertrouwen. Het gaat erom dit terug te vinden en te koesteren in plaats van het te laten verdwijnen door negatieve ervaringen. Uit: 100% zelfvertrouwen

Mentale Veerkracht en Self-Efficacy

Self-efficacy is nauw verbonden met mentale veerkracht. These people are able to recover from failure faster and are more likely to attribute failure to a lack of effort. Mensen met hoge zelfeffectiviteit zien tegenslagen als tijdelijke uitdagingen in plaats van bewijs van hun onvermogen.

Mentale kracht - Je kunt het gewoon trainen
Erik Kaptein
Onderzoekt hoe mentale kracht en zelfeffectiviteit samenhangen. Laat zien dat een kwart van prestatieverschillen verklaard wordt door mentale kracht, waarvan self-efficacy een kernonderdeel is.
Merel van der Wouden
Je bent het waard
Merel van der Wouden laat zien hoe zelfeffectiviteit de basis vormt voor het durven onderhandelen en leven op eigen voorwaarden. Praktische gids voor persoonlijke empowerment.
Boek bekijken
23,99
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Authentic Confidence Authentiek zelfvertrouwen ontstaat niet door jezelf voor te doen als perfect, maar door je eigen zwakke punten te kennen en er constructief mee om te gaan.

De Toekomst van Self-Efficacy

In een wereld van constante verandering wordt self-efficacy steeds belangrijker. Self-efficacy affects every area of human endeavor. By determining the beliefs a person holds regarding their power to affect situations, self-efficacy strongly influences both the power a person actually has to face challenges competently and the choices a person is most likely to make.

Eveline Crone Renske Van Der Cruijsen
Generatie zelfvertrouwen
Crone en Van Der Cruijsen onderzoeken hoe de huidige generatie jongeren zelfvertrouwen ontwikkelt. Biedt inzicht in hoe zelfeffectiviteit fluctueert tijdens de adolescentie.
Boek bekijken
22,50
Gratis verzonden | Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, morgen in huis
Egbert Edelbroek: ‘Met extra lef stel je meer uitdagende doelen’
Egbert Edelbroek
Verkent hoe lef en zelfeffectiviteit samenhangen. Laat zien dat mensen met meer lef uitdagendere doelen durven stellen en deze ook nastreven, wat hun zelfeffectiviteit versterkt.

Conclusie: Jouw Reis naar Meer Self-Efficacy

Self-efficacy is geen vast gegeven, maar een dynamische kracht die je kunt ontwikkelen. Door bewust te werken aan je meesterschapservaringen, het observeren van rolmodellen, het zoeken van positieve feedback en het managen van je emotionele toestand, kun je je zelfeffectiviteit versterken. De boeken en inzichten op deze pagina bieden je concrete tools om deze reis te beginnen. Want zoals Bandura al ontdekte: Zelfeffectiviteit is een mentale vaardigheid die je kunt ontwikkelen en versterken.

Boeken over 'self-efficacy' koop je bij Managementboek.nl

Producten over 'self-efficacy'

Deel dit artikel

Wat vond u van dit artikel?

0
0

Populaire producten

    Personen

      Trefwoorden