Tabe Ydo is spreker en bestsellerauteur van One Day Methode. Hij volgde studies aan de UvA, Yale en Stanford en is een succesvol ondernemer met een druk gezinsleven. Na jaren van zelfreflectie, onderzoek en gesprekken met neurologen, psychologen, natuurwetenschappers en biologen heeft hij een blueprint ontwikkeld voor het ultieme sociale ecosysteem.
Meer over Tabe YdoOne Day
Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal
Paperback Nederlands 2020 1e druk 9789021577302Samenvatting
Na een persoonlijke zoektocht van 30 jaar leert ondernemer Tabe Ydo uit Amsterdam je in zijn boek 'One Day Methode' alles wat je nodig hebt om je leven in 1 dag naar de next level te tillen. Dit doe je door tijd toe te voegen aan je dag en maximaal te leven.
#You only live once
Als mens en ondernemer snapt Tabe Ydo hoe kostbaar tijd is, en hoe weinig we ervan hebben. Ydo introduceert in zijn boek de 'One Day'. Met deze methode til je leven in 1 dag naar de next level en start je een kettingreactie van happy chemicals. Je leert hoe je meer tijd kunt toevoegen aan je dagen, bewuster kunt leven en hoe je massa's plezier kunt beleven zonder dat de tijd voorbijvliegt.
'One Day' geeft je het inzicht én de tools om het maximale uit jouw kostbare dagen, jezelf en je leven te halen. Dit door de uren in je dag te verdubbelen, terwijl je de hoogste staat van voldoening ervaart. Als de tijd steeds sneller gaat, onderneem dan nu actie!
Niet een ding 100 dagen, maar alles in een dag. #oneday
Specificaties
Lezersrecensies
Inhoudsopgave
Op de automatische piloot 11
Groundhog Day 22
Waar (the f*ck) is de tijd gebleven? 28
Is dit (echt) alles? 36
Van one day naar day one 48
DEEL 2: Everybody (Un)happy 61
Misvattingen over geluk 63
Instant satisfaction & long-term happiness 76
Impress yourself, not others: SM & FOMO 81
Inside out: create, don’t copy 90
Wake-upcalls 104
Monkey mind: het kind in de snoepwinkel 112
Worstcasescenario’s 120
Survival mode 133
DEEL 3: Strategie voor Succes 143
Geloofssysteem: van gedachten veranderen 145
Human iOS 1 & 2: bewust(zijn) en onderbewustzijn 156
Brainpower: thinking, fast and slow 163
BrainGuard & the A-list 170
The mindscape: visualize to materialize 177
Brain waves: de fantastische vijf 183
The pleasure center: happy chemicals 188
DEEL 4: De Grootste Influencers 195
04:30: Early birds 197
Breath: the force of life 206
Amazing grace: recycling happiness 213
Food: fuel for life 222
Energieleveranciers 230
Movement & mood 235
Dry before you die 243
Superior sleep 249
DEEL 5: OneDay-methode 257
De methode 259
One Day 270
Stretch yourself & keep pushing 299
Dankwoord 301
Slotwoord 302
Bronnen en literatuur 303
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan